Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 30,49g | Prot: 60,34g | Carbh: 163,62g.
Desayuno: Milbona Skyr Vanille , Aldi Bio Knusper-Müsli, Zwetschgen. Cena: Aldi Meisterbaguette, Kürbiskernöl, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. Pasa Bocas / Otros: Gin Tonic. más...
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2125 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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