Diario de Inishkin, 07 sep. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2021

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 64,5 kg. Aún para ir: 20,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 septiembre 2021:

1548 kcal

Grasa: 54,23g | Prot: 130,88g | Carbh: 120,83g. Desayuno: Kefir Cheesecake, Myprotein Peanut Butter, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark. Almuerzo: Tap Water, Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Cucumber, Hummus with olive oil. Cena: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Coop Crème à Café. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana