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hasil seminggu, lumayaaaan haha
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62,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1658 kcal
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Grasa: 65,57g | Prot: 112,90g | Carbh: 163,22g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal, Apel, Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Apel, Melon, Pepaya. Almuerzo: Bakso dengan Saus (Campuran), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Cena: Sawi Hijau, Telur, Dada Ayam, Sayur Tahu Toge. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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