Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2014
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84,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2380 kcal
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Grasa: 76,91g | Prot: 87,28g | Carbh: 238,78g.
Desayuno: salatgurke, mehrkornbrötchen, Schinken, margarine, tomate, TiP Landsalami, Lätta Halbfettmargarine, 100% Vollkornbrot. Almuerzo: McDonald's Kaiserbrötchen, panini, remoulade, pute, tomate, salatgurke, Schinken, margarine, tomate. Cena: Semmelbrösel, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Aldi Rahmspinat. Pasa Bocas / Otros: Roter Tafelwein. más...
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2769 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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