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wünsche einen schönen Wochenstart 🙂
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95,4 kg
Disminuído hasta ahora: 56,6 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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498 kcal
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Grasa: 7,11g | Prot: 78,02g | Carbh: 29,61g.
Desayuno: Harzer Harzer Käse, Aldi Eiweißbrot (35g). Almuerzo: Netto Milch 0,3%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Cena: Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Knorr Gemüsebrühe, BioBio Suppengrün, Gemischter Salat, Arla Skyr Natur, Ananas, Gebackene oder Gekochte Polenta, Gekochte Linsen. más...
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peso estable
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Peso Histórico de hrldfischer
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