Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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97,4 kg
Disminuído hasta ahora: 42,6 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3620 kcal
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Grasa: 119,40g | Prot: 274,44g | Carbh: 335,55g.
Desayuno: Corny Big Schoko, Edeka Elstar Apfel, K-Classic Zarte Haferflocken, Clean Foods Konjakreis , Kaufland Magerquark. Después del Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Vitasia Instant Nudeln Garnelengeschmack, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, K-Classic Gemüsepfanne Mexikanische Art, Gekochtes Ei. Cena: Nutella B-Ready, Edeka Cookie Dough Eis, Ochsenherztomate, Milbona High Protein Grießpudding Zimt. Pasa Bocas / Otros: K-Classic Reiswaffeln mit Meersalz , Müller Milch Reis High Protein Klassik, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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