Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4813 kcal
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Grasa: 105,55g | Prot: 312,88g | Carbh: 626,19g.
Desayuno: Kühne Gurken, Miracel Whip Mayonnaise mit Joghurt, Edeka Elstar Apfel, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Clean Foods Konjakreis , K-Classic Zarte Haferflocken, Myprotein BCAA, DM Bio Rote Linsen Fusilli. Después del Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Gut & Günstig Kartoffel Püree , K-Classic Müsliriegel Haselnuss, Bofrost Junger Spinat Gehackt, Hähnchenbrustfilet. Cena: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Nutella B-Ready, REWE Banane, Genuss Plus Maiswaffeln, Corny Free Kirsche-Joghurt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Knuspermüsli, Müller Milchreis Himbeere, Kaufland Vollkorn Toast. Pasa Bocas / Otros: Storck Knoppers Nussriegel, Müller Milch Reis Klassik, Edeka Elstar Apfel, Kinder Schoko-Bons, Haribo Quaxi, Lambertz Nussecken, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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