Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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98,1 kg
Disminuído hasta ahora: 41,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3517 kcal
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Grasa: 79,49g | Prot: 273,39g | Carbh: 402,71g.
Desayuno: Edeka Elstar Apfel, Whey Protein, K-Classic Zarte Haferflocken. Después del Desayuno: Whey Protein. Almuerzo: Kaufland Tomaten Ketchup Light, K-Classic Kaisergemüse, DM Bio Mandel Nuss Tofu, Milbona High Protein Grießpudding Schoko, Edeka Cookies & Cream Eis. Cena: Edeka Elstar Apfel, Kaufland Vollkorn Toast, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Eidmann Corned Beef, Kühne Gurken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), K-Favourites Thai Green Curry. Pasa Bocas / Otros: Florida Eis Mango, Müller Milch Reis High Protein Klassik, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 9,8 kg a la Semana
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