Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 66,17g | Prot: 58,80g | Carbh: 205,68g.
Desayuno: Папа Может Финский Сервелат, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Кукурузой, Круглый Год Продукт Сырный Плавленый Сливочный, Глобус Ветчина Деликатесная Свиная, Кофе с Молоком. Almuerzo: Моя Цена Хлеб Дарницкий , Папа Может Финский Сервелат, Готово! Суп по-Итальянски. Cena: Помидоры, Простоквашино Творог Рассыпчатый 9%, Пепси Энергетик. Pasa Bocas / Otros: Дымка Пряники Заварные "Ананасовое Кольцо". más...
|
|
2647 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, домашний досуг - 3 horas, Cardio - 30 minutos, Pesas - 20 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 1 hora, Sentado - 9 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elena!!!))
|