Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1551 kcal
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Grasa: 35,05g | Prot: 91,76g | Carbh: 228,62g.
Desayuno: Nescafe Classic, Fat Free Long Life Milk, Sweetener, jungle oats. Almuerzo: Red Tomatoes, Clover Condensed Milk, Wholegrain Mustard, Nola Mayonnaise, Onions (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Boiled Egg, magalies, pineapple pieces, Carrots, Sea Harvest Crumbed Hake Fillets. Cena: Potato (Flesh and Skin), Tastic Parmesan & Saffron Flavoured Rice (Uncooked) 168.5g after cooking , crushed garlic , Vital Soy Sauce, black beans in brine Pot O' Gold, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, rhodes tomato snd onion mix, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), peas canned, Onions, Tomatoes, Textured Vegetable Protein , Cooked Broccoli (from Frozen), Butternut. más...
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4230 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 17 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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