Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2021
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 53,36g | Prot: 59,29g | Carbh: 152,92g.
Desayuno: Buah Anggur, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Almuerzo: KFC Chicken Popcorn, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Starbucks Banana Nut Bread, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Tahu Bakso, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ikan Panggang, Ayam Geprek, Sayur Bening Bayam. Pasa Bocas / Otros: Indocafe Coffeemix 3 in 1, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Kellogg's Corn Flakes. más...
|
|
1267 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de amaliasunaryo
|