Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
|
60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,8 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1442 kcal
|
Grasa: 78,76g | Prot: 47,51g | Carbh: 127,39g.
Desayuno: Alnatura Hafermilch, Nutella Nutella, Marmelade, Le Pate Henaff Le Pate Henaff, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Jean Luc Baguette Brötchen, Kaffee, Milfina Butter, Philadelphia Doppelrahmstufe Kräuter, Aprikosen. Cena: Kohlrabi, Aldi Original Griechischer Feta, Milbona Quark Magerstufe, Avocado. Pasa Bocas / Otros: REWE Beste Wahl Wild Berry , Wodka, Lindt Pralinés Hochfein. más...
|
|
2861 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 39 minutos, Ducharse - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Tareas del Hogar - 4 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 59 minutos, Ver TV - 3 horas, Tabata - 15 minutos, Descansando - 4 horas y 14 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 32 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|