|
Ha gayret göreceğim 69'u 😂
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 47,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1593 kcal
|
Grasa: 87,02g | Prot: 81,65g | Carbh: 117,03g.
Desayuno: Şeftali, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Menemen, Maydanoz, Yeşil Biber, Salatalık, Domatesler, Çemen, Zeytin, Ahir Tam Yağlı Peynir, Tarabya Tam Yağlı Taze Telli Eritme Peyniri. Almuerzo: Dost Ayran, Süt. Cena: Nimet Peynirli Tepsi Böreği, Peynirli Poğaça, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan), İncir, Karışık Kuruyemiş. Pasa Bocas / Otros: Kayısı Çekirdeği, Kol Böreği, Kuru Erik. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Senemmigg
|