|
😔Obwohl ich immer brav im ETB geblieben bin. Naaa guuut, ich hab diese Woche wirklich viel Kuchen genascht🤭 oder liegt es doch an den weiblichen Hormonen🤔🤷♀️😅 zumindest kein Weltuntergang 😉 schicken taaach euch noch☀️
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2166 kcal
|
Grasa: 87,58g | Prot: 121,11g | Carbh: 221,77g.
Desayuno: Crane High Protein Erdbeer-Joghurt, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Rindergulasch mit Nudeln. Cena: Gutes Land Harzer Käse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Tomaten, Butter, Netto Weltmeisterbrötchen . Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Brownie, Risbellis Sour-Cream & Onion. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|