|
вот тебе и неделя зажора, даже наверное дней 10, большой привес, на неделе ещё ожидаются кд
|
93,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 89,29g | Prot: 103,96g | Carbh: 254,13g.
Desayuno: Помидоры, Куриное Филе, Гастроном Томатная Паста, Гастроном Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 15%, Hochland Сыр Плавленный Сырная Классика с Сыром Маасдам, Огурец (с Кожурой), Милка Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Ярхлеб Лаваш Армянский Тонкий. Almuerzo: Домик в деревне Сметана 15%, Борщ Диетический, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин, Осетрина. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Саянский Бройлер Крылья Куриные. Pasa Bocas / Otros: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сушеное Манго, Ritter Sport Шоколад с Цельным Миндалем, Гуляш из Свинины, Сушеное Манго. más...
|
Ganando 1,9 kg a la Semana
|