Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2021
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 24,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1055 kcal
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Grasa: 24,92g | Prot: 54,96g | Carbh: 159,55g.
Desayuno: Enterprise Back Bacon, Brown Bread, Cooked Tomatoes, Fried Egg without Fat, Selati Sweetener, SPAR Fat Free Long Life Milk, Nescafe Classic. Almuerzo: Tastic Parmesan & Saffron Flavoured Rice (Uncooked) 168.5g after cooking , Potato (Flesh and Skin), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), whole kennel corn , McCain Young & Tender Carrots Julienne, Butternut, crushed garlic , Vital Soy Sauce, black beans in brine Pot O' Gold, PnP No Name Frozen Mixed Vegetables, rhodes tomato snd onion mix, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), peas canned, Onions, Tomatoes, Textured Vegetable Protein . Pasa Bocas / Otros: Orange. más...
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3473 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Ver TV - 10 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de coenraadmarneweck
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