|
吃完火鍋的隔天
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 42,26g | Prot: 63,87g | Carbh: 180,55g.
Almuerzo: 全聯 洋蔥, 鮮饗家 海瓜子肉, 不倒翁 (OTTOGI) 金拉麵（辛辣）, 蝦, 綠豆芽, 水晶餃. Cena: 三養 (SAMYANG) 火辣雞肉奶油白醬風味辣醬, 火龍果, 爭鮮 黃金甜玉米粒, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 真好家 海帶嫩芽, 爭鮮 蟹風味棒, 雞蛋（整個）. Pasa Bocas / Otros: 好麗友 烏龜玉米脆片（麻辣味）, 旺旺 仙貝, 山榮 北海道鱈魚起司條, 栗山 檸檬風味米果, 蘋果乾, LACTO-FIT 藤黃果紫色益生菌, LACTO-FIT 藤黃果紫色益生菌. más...
|
|
1465 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cocoya717
|