Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 20,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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720 kcal
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Grasa: 46,17g | Prot: 61,01g | Carbh: 12,59g.
Desayuno: Perdigão Peito de Chester Defumado (40g), Ovo Cozido. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido, Repolho Refogado. Cena: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Amendoim sem Pele. más...
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3802 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ♡Débora♡
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