Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1916 kcal
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Grasa: 76,38g | Prot: 100,30g | Carbh: 219,82g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Cena: Toppers Sausage Pizza, Great Value Corn on The Cob, Butter, Beef Stew with Potatoes and Gravy. Pasa Bocas / Otros: Kozy Shack Bread Pudding, Roasted Salted Cashew Nuts, Saltine Crackers, Jason's Deli Turtle Cheese Cake. más...
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1864 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 11 horas y 11 minutos, Compras - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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