Diario de Nise 40, 04 sep. 21

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heute ist wiege tag habe 1kg runter

198,7 kg Disminuído hasta ahora: 10,9 kg. Aún para ir: 98,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 septiembre 2021:

1577 kcal

Grasa: 83,74g | Prot: 56,26g | Carbh: 166,76g. Desayuno: Goldessa Frischkäse Balance, Maribel Marmelade, Sesambrötchen, Gutes Land Rahmkäse. Almuerzo: Äpfel (ohne Schale), Pfannkuchen. Cena: Milch (Vollmilch), Goldessa Frischkäse Balance, Kokosöl, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Brokkoli (Gehackt, Tiefgefroren), Rosenkohl (Gefroren). más...