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06:15
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80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2563 kcal
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Grasa: 112,93g | Prot: 85,45g | Carbh: 300,65g.
Desayuno: Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Aldi Buttertoast. Almuerzo: Aldi Bio Mehrkornbrot, Aldi Blattsalat Eisberg Mix, Meßmer Früchtetee, Butter, Salami, Käse. Cena: Cola (mit Koffein), Balisto Muesli-Mix, Nudeln mit Hackfleischsoße. Pasa Bocas / Otros: Desira Schoko Vanilla Pudding, Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Desira 4-Korn-Joghurt, Junge Möhren, Banane. más...
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2316 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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