|
Ciężko idzie, kręcę sie w kółko :(
|
68 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1849 kcal
|
Grasa: 86,99g | Prot: 99,86g | Carbh: 165,61g.
Desayuno: Biedronka Makrela Wędzona, Szczypiorek, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Benecol Klasyczny, Pomidory. Almuerzo: Ricola Cukierek, Roshen Cukierki Coffee-Like . Cena: Zupa Ogórkowa, Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Zrazy, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Pasa Bocas / Otros: Prymat Musztarda Sarepska, Goodvalley Kiełbasa 100% Mięsa , Pomidory, Ogórek Kiszony , Ogórek (Obrany), Benecol Klasyczny, Asprod Chleb Jakubowy Żytni Razowy, Wawel Wafle o Smaku Waniliowym bez Cukru. más...
|
|
2049 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 2 horas, Ver TV - 1 hora, Conduciendo - 50 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sivva223
|