Registro de peso (no entrada de diario) del 04 septiembre 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 85,36g | Prot: 69,10g | Carbh: 135,59g.
Desayuno: 核桃, 牛柳（瘦肉，0.5厘米脂肪）, 咖啡, 糖, 淡牛奶, 煎雞蛋, 炒麵. Almuerzo: 糖醋雞肉或火雞肉, 油菜植物油, Valor No Added Sugar Milk Chocolate, 菠蘿, 紅洋蔥, 炒青椒, 白米（中粒米，煮熟）, 咖啡, 淡牛奶. Cena: 炒豆角, 蜂蜜, 豬肉碎（煮熟）, 油菜植物油, 生菜. Pasa Bocas / Otros: Valor No Added Sugar Milk Chocolate, 点点綠 首烏黑芝麻粉, 一斤果醋 一斤果醋. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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 Comentarios
+2.5kg, body fat keep <15% good starting of my cycle 2
03 sep. 21 por el miembro: stanleyaquarius
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cycle 1: 63kg —> 55.6kg V-fat -5
cycle 2: hope —>63kg keep B-fat 17% and V-fat 7
03 sep. 21 por el miembro: stanleyaquarius
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everybody got their dream, I just wanna become a average healthy man from a big tummy weak monkey. wish you all achieve your aims too, pray for you🙏
03 sep. 21 por el miembro: stanleyaquarius
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Peso Histórico de stanleyaquarius
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