Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1650 kcal
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Grasa: 34,35g | Prot: 49,95g | Carbh: 173,12g.
Desayuno: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Gekochtes Ei, Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Pflaumen. Cena: Eat Happy Happy Mix. Pasa Bocas / Otros: Mars Ice Cream (51ml), Balisto Muesli-Mix, Weißer Tafelwein. más...
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3242 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 35 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Lectura - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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