Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3241 kcal
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Grasa: 99,64g | Prot: 226,69g | Carbh: 348,57g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ei, Kölln Multikorn Flocken, Leinsamen, McEnnedy Peanut Butter, Eiklar, Kölln Haferflocken, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's McRib, Barebells Protein Bar Coconut-Choco. Cena: BBQ Zeit Zum Grillen Burger Buns, Landjunker Schweine Minutensteaks. Pasa Bocas / Otros: Milsani Joghurt 0,1%, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Basmati-Reis (Gekocht), Kinder Happy Hippo Cacao, Granny Smith Äpfel, Niederegger Männersache Apple Bourbon. más...
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3539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Subir Escaleras - 35 minutos, Descansando - 11 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de dirkmeister83
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