Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1311 kcal
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Grasa: 56,50g | Prot: 54,20g | Carbh: 146,82g.
Desayuno: Hindistan Cevizi Yağı, Nescafe Sade. Almuerzo: Ayran, Bulgur Pilavı, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Cena: Patates Kızartması, Popeyes 10'Lu Nuggets. más...
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1977 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de naz seçgin
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