Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
|
74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1931 kcal
|
Grasa: 56,66g | Prot: 103,59g | Carbh: 267,38g.
Desayuno: Süt, Toz Şeker, Türk Kahvesi, Pekmez, Peynir Altı Suyu, Fındık, Badem, Bal, Siyez kaşa. Almuerzo: Çiğ Köfte, Ayran, Mevsim Salata, Mercimek Çorbası, Etli Güveç, Bulgur Pilavı. Cena: Kiraz Domates, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Peynir Altı Suyu, Истиридия грибы в горшочках с сыром.. Pasa Bocas / Otros: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Kiraz Domates, Armut, Süt, Kırmızı Lezzetli Elma, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Lor Peyniri. más...
|
|
4267 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 25 minutos, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Sentado - 2 horas, Baño - 54 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Durmiendo - 9 horas y 56 minutos, Limpieza - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kristina Sevgi
|