Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 101,82g | Prot: 134,41g | Carbh: 273,11g.
Desayuno: Ruispalat Ohut Herkku, Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Vähärasvaisempi, Kultakalkkuna, Kurkku, Maitokahvi, Tomaatit. Almuerzo: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Maitokahvi, Vihersalaatti, Knorr Currykastike, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kanafilee, Snellman Naudan Paistisuikale. Cena: Panda Ahaa, Irtokarkki. Pasa Bocas / Otros: Banaanikakku, Hesburger Valkosipulimajoneesi, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit), Kanansiipi, Tupla Tupla Maxi. más...
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2477 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de gekkogecko
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