Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 48,34g | Prot: 120,47g | Carbh: 173,39g.
Desayuno: 牛油果, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 鸡蛋（整个）, 冷冻蓝莓（无糖）, 香蕉, 红色拖拉机 奇亚籽燕麦片. Almuerzo: 南瓜粥, 土豆炖牛肉, 猪肉丸, 凉拌茄子, 菜肉包. Cena: 毛豆, 山姆 生冷冻大虾仁, 蟹味菇, 芥菜, 凉拌木耳. Pasa Bocas / Otros: 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 牛奶, 拿铁咖啡. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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