Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1031 kcal
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Grasa: 47,79g | Prot: 84,69g | Carbh: 86,83g.
Desayuno: Nescafe Classic, Telur Ceplok, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: Tahu Kukus, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Cena: Tahu Kukus, Daun Ubi Jalar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Asinan, Nabati Cheese Wafer. más...
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1991 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 7 minutos, Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de egyaprilliyana
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