Registro de peso (no entrada de diario) del 03 septiembre 2021
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 27,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 28,31g | Prot: 46,81g | Carbh: 92,34g.
Desayuno: Sandwich Telur dan Keju, Melon. Almuerzo: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Sambal Goreng Kentang, Sambal Goreng, Ikan Tongkol, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Cena: Lumpia Ayam. más...
|
|
2639 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 46 minutos, Descansando - 17 horas y 14 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de misey20
|