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Trotz gestrigen Restaurantbesuchs klappt's mit dem sichern von U95 🥳. Hoffe ihr seid ebenso happy wie ich. 🌞 und Wochenende naht, was will man mehr😆
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94,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 24,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1258 kcal
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Grasa: 42,38g | Prot: 104,72g | Carbh: 116,65g.
Desayuno: Basic Dinkelpops mit Honig, Kölln Haferflocken, Heidelbeeren, Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Milch 1,5%, Magerquark, Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. Almuerzo: Just Spices Hähnchengewürz, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hähnchenbrustfilet. Cena: Walnüsse, Gut & Günstig Maiskölbchen, Leichter Genuss Rohschinken, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Roggen Knäckebrot. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
02 sep. 21 por el miembro: frankensteinsmonster
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02 sep. 21 por el miembro: Jule Go !
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Bin auch so was von happy mit dem ganzen bisherigen Verlauf. Gab bisher keinen einzigen Moment, an dem ich wegen des Essens Frust hatte. Wenn das mal nur so bleibt 😅, dann wird's was mit der echten Ernährungsumstellung (ohne, dass ich mich immer wieder zur Ordnung rufen muss🙏🤓).
03 sep. 21 por el miembro: Ramisa1
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Peso Histórico de Ramisa1
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