Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 40,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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478 kcal
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Grasa: 14,35g | Prot: 20,57g | Carbh: 63,06g.
Desayuno: Leicht & Cross Vital: Vitamine & Mehrkorn, Koro Drogerie Getrocknete Erdbeeren, Weider Whey Protein Choco Creme, DM Bio Apfelessig Naturtrüb, Fettarme Milch 1,8%, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Mineralwasser, Kaffee, Fettarme Milch 1,8%, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Birnen, Haribo Gummibärchen. más...
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3224 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Lectura - 4 horas, Descansando - 10 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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