Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3122 kcal
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Grasa: 64,45g | Prot: 224,46g | Carbh: 415,25g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, SSN Command Quadro Whey, Yumurta, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). Almuerzo: Fındık, Banvit Hindi Göğüs, Yayla Basmati Pirinç. Cena: Fındık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Yayla Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. Pasa Bocas / Otros: Zeytinyağı, Yayla Basmati Pirinç, Banvit Hindi Göğüs. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ayhan.62
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