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体脂肪率29%
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58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 73,05g | Prot: 65,72g | Carbh: 117,04g.
Desayuno: Villars noir 72%, natures way mct oil, レモン果汁, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, よつ葉 発酵バター, 水, タラ肝の魚油, コーヒー. Almuerzo: ヤマキ そばつゆ, わかめ, あけぼの ツナ缶, 東洋水産 茶そば. Cena: ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, トマト, ココナッツオイル, パイナップル, bjorg bjorg soya sans sucre. Pasa Bocas / Otros: よつ葉 発酵バター, natures way mct oil, コーヒー, ハーブティー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）. más...
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1605 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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