Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1548 kcal
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Grasa: 39,04g | Prot: 71,32g | Carbh: 167,83g.
Desayuno: Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Reine Buttermilch, Frisch Gepresster Orangensaft. Almuerzo: Gekochtes Ei, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Weltmeisterbrötchen. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Spaghetti Trocken, Hackfleischsoße. Pasa Bocas / Otros: Hustin Hustenbonbon, Weißer Tafelwein. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Lectura - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beedraa
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