Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1239 kcal
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Grasa: 30,99g | Prot: 97,00g | Carbh: 144,52g.
Desayuno: Aprikosen, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Aldi Milch 1,5%, Milbona Quark Magerstufe, Kaffee, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Mammut Whey Protein Chocolate, Heidelbeeren. Almuerzo: Aldi Putenbrustfilet, Milch 1,5%, Gorgonzola, Combino Tortelloni Ricotta & Spinat, Milfina Kräuterbutter. Cena: Zitronen Sorbet. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 1 minuto, Tareas del Hogar - 2 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas y 32 minutos, Ver TV - 3 horas, Tabata - 10 minutos, Descansando - 4 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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