Registro de peso (no entrada de diario) del 02 septiembre 2021
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 32,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1506 kcal
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Grasa: 67,36g | Prot: 60,39g | Carbh: 168,42g.
Desayuno: Good Day Mocacinno, Combro, Bakwan. Almuerzo: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Tempe Goreng, Nasi Putih, Gula Pasir, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Indofood Bumbu Penyedap Rasa Sapi, Teh Manis, Kerupuk Putih, Mentimun (dengan Kulit). Cena: Sambal Matah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Tahu Kukus, Bimoli Minyak Goreng, Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Roma Malkist Rasa Abon. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de nithatha
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