Diario de machyolmedo, 01 sep. 21

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50,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 48,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 septiembre 2021:
910 kcal Grasa: 19,64g | Prot: 35,83g | Carbh: 143,39g.   Desayuno: Nescafé Dolca Café con Leche, Great Value Avena Arrollada. Almuerzo: Banana, All Sándwich De Jamón Y Queso. Cena: White Rice, Cebolla, Cabbage . Pasa Bocas / Otros: Tangerine. más...
1457 kcal Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Rápido) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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