Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1659 kcal
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Grasa: 68,78g | Prot: 59,62g | Carbh: 170,38g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Сметана Домашняя, Вареники с Творогом, Льняное Масло. Almuerzo: Тушеные Овощи, Куриная Голень (Ножка) в Слоёном Тесте. Cena: Вино Бастардо Красное Полусладкое, Serenada Radamer, Costa Brava Jamon, Сильпо Пампушки с Чесноком , Печень Куриная в Сметане. Pasa Bocas / Otros: Roshen Вишня в Шоколаде, Нектарины, Арбуз. más...
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2123 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 6 horas y 50 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de #ТатьянаМ
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