Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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101 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 69,33g | Prot: 66,56g | Carbh: 64,96g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Pão Integral. Almuerzo: Riberalves Bacalhau Desfiado Dessalgado, Couve Manteiga Crua, Club Life To Go Tomate Recheado. Cena: Uva Itália, Bacalhau, Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Elma Chips Amendoim sem Pele. más...
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3530 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 25 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de ♡Débora♡
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