Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
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96,1 kg
Disminuído hasta ahora: 43,9 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3413 kcal
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Grasa: 37,26g | Prot: 288,03g | Carbh: 458,06g.
Desayuno: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Clean Foods Konjakreis , Whey Protein, Edeka Elstar Apfel, Bio Vollkorndinkelflocken. Después del Desayuno: Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Suppengemüse, Kaufland Hähnchenbrustfilet mit Paprika, DM Bio Langkorn Reis Natur. Cena: Edeka Cookie Dough Eis, Chia-Samen, Clean Foods Konjakreis , Kaufland Magerquark, Wassermelone, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. Pasa Bocas / Otros: ESN L-Arginin HCL, Myprotein BCAA, Amino Eaanabol Xplode Powder, Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Perdiendo 10,5 kg a la Semana
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