Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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97,6 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2814 kcal
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Grasa: 49,31g | Prot: 285,14g | Carbh: 317,32g.
Desayuno: Mondo Italiano Creme Classic, Myprotein BCAA, K-Classic Kichererbsen, Lidl Eisberg-Salat-Mix, Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Edeka Elstar Apfel, Clean Foods Konjakreis , K-Classic Zarte Haferflocken. Después del Desayuno: Whey Protein, Myprotein Impact Whey Isolate. Almuerzo: Corny Big Schoko, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Wassermelone, Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Cena: Milbona High Protein Grießpudding Zimt, Got7 50% Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Ochsenherztomate, Monster Zero, Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. más...
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Ganando 10,2 kg a la Semana
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