Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
|
67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1891 kcal
|
Grasa: 83,87g | Prot: 61,37g | Carbh: 225,92g.
Desayuno: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлеб Черный, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Яблочный Пирог, Творог 18%. Almuerzo: Финик, Зеленый Чай, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат из Помидоров и Огурцов, Хлеб Черный, Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Картофель с Грибами. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Травяной Чай, Leimer Крутоны Классические, Брест Литовск Простокваша 2,5%, Ашан Слива Желтая, Хлеб Черный, Рыба с Овощами. más...
|
|
1921 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, бег трусцой - 30 minutos, гимнастика - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olimpic.tula
|