|
Jeee, twee kilo kwijt in drie dagen 😳 Niet dat ik het erg vind 😂 maar ik kan amper sporten en ik eet normaal. Blijkbaar toch iets met vocht vasthouden 👍🏻
|
107,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15,8 kg.
Aún para ir: 17,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1683 kcal
|
Grasa: 65,96g | Prot: 107,30g | Carbh: 149,15g.
Desayuno: AH Muesli van Speltvlokken met Gedroogd Fruit en Zaden, Zespri Kiwi Green, Aardbeien, Magere Kwark. Almuerzo: Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, Speltbrood. Cena: Rundergehakt, Galbani Mozzarella, Grand'Italia Gnocchi Di Patate , AH Snack Tomaatjes , Spinazie. Pasa Bocas / Otros: Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Speltbrood, Maggi Groente Bouillon, Body & Fit Clean Protein Bar Cookie Dough. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
01 sep. 21 por el miembro: Nel_69
|
01 sep. 21 por el miembro: ingridt
|
01 sep. 21 por el miembro: Frensis1980
|
01 sep. 21 por el miembro: ingridt
|
Vanaf het moment dat ik begon
dan, niet hier 😬
01 sep. 21 por el miembro: ingridt
|
dat snapte ik wel hoor ;-) het lijkt soms wel een oneindige reis die we zijn aangegaan ;-) Maar wie volhoudt, komt er wel.
01 sep. 21 por el miembro: Frensis1980
|
Hopelijk niet haha 😱 Dit is mijn eerste keer en ik ga er van uit ook echt de laatste 😬 Ik had het niet zover moeten laten komen maar ja, ik neem mezelf ook weer niks kwalijk. Nu gewoon weer beter voor mezelf blijven zorgen 😍👍🏻
01 sep. 21 por el miembro: ingridt
|
Goed voornemen. Ik sluit me daarbij aan haha!
01 sep. 21 por el miembro: Frensis1980
|
01 sep. 21 por el miembro: ingridt
|
01 sep. 21 por el miembro: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ingridt
|