Registro de peso (no entrada de diario) del 01 septiembre 2021
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48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1586 kcal
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Grasa: 53,56g | Prot: 126,78g | Carbh: 162,27g.
Desayuno: 明美 腰果, 桂冠 日式清爽柚香和風醬, 統一 AB無加糖優酪乳, 7-11 熱美式(中), 7-11 削皮富士蘋果袋, 自由神 蒟蒻, Costco 有機花椰菜, Costco 冷凍蝦仁, 煮熟的西芹. Almuerzo: 海帶（加醬油）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco 科克蘭冷凍綜合蔬菜, 雞蛋（整個）, 7-11 冰烤地瓜, 7-11 雞胗, 炒豬肝, 義美 大黑豆乾, Costco 冷凍蝦仁, 炒絲瓜. Cena: 炒青菜, 7-11 雞胗, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 生豆皮, Costco 冷凍鱸魚片, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 炒絲瓜, 透抽, 炒黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 黑丸 嫩仙草, 福記 紅薏仁銀耳湯, 桂冠 紅棗蓮子銀耳湯. más...
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peso estable
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Peso Histórico de lillen5410
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