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08:00
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3118 kcal
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Grasa: 154,87g | Prot: 99,28g | Carbh: 298,60g.
Desayuno: Waldhonig, Frischkäse-Fass, Butter (Gesalzen), Butter Toast, Nutella, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Sahneheringsfilet, Pellkartoffeln, Lockerer Sahne-Pudding Schoko, Schokomuffin. Cena: Cordon Bleu, Nudeln mit Hackfleischsoße, Bier (330 ml). Pasa Bocas / Otros: Muesli-Mix, Schaumküsse. más...
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2568 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 45 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 3 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schimi9
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