Registro de peso (no entrada de diario) del 15 marzo 2014
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2702 kcal
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Grasa: 103,17g | Prot: 129,60g | Carbh: 318,72g.
Desayuno: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Banane, Kölln Schoko Müsli. Almuerzo: Honig, Ketchup, Schlagsahne, Ananas, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch, Gutfried Hähnchen-Salami, Gutfried Putenbrust Natur, Salatgurke, Kirschtomaten, Frischkäse, Butter, Edeka Dinkel Brötchen. Pasa Bocas / Otros: Kartoffelchips, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). más...
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3187 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Bádminton - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora. más...
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Ganando 4,0 kg a la Semana
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