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1983Roberto
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31 ago. 21
Diario de 1983Roberto, 31 ago. 21
Perfil de 1983Roberto
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Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2021
82 kg
Disminuído hasta ahora:
13 kg
.
Aún para ir:
2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 31 agosto 2021:
1528 kcal
Grasa: 46,82g | Prot: 53,68g | Carbh: 225,91g.
Desayuno:
Kawa z Mlekiem, Ciasto z Truskawkami, Sałatka Ziemniaczana z Jajkiem.
Cena:
Lubella Makaron Kolanka Ozdobne (Ugotowany) , Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami.
Pasa Bocas / Otros:
Brzoskwinie, Biedronka Pieczarki, Tost z Szynką i Serem, Kalarepa.
más...
1477 kcal
Ejercicio:
kroki - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Pada🌧️ u mnie, nie ma jak zrzucić tych 2kg i przybywa🙈 a w takim deszczu nie ma szans pobiegać 😡
31 ago. 21 por el miembro:
1983Roberto
Jak takie pyszności na stole to nie ma się co dziwić 😄
31 ago. 21 por el miembro:
Blue81*
Blue.eye81 dzisiaj nadrobię chociaż 1kg💪🏃♂️do końca września 2kg 😅
01 sep. 21 por el miembro:
1983Roberto
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