Registro de peso (no entrada de diario) del 24 agosto 2021
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1574 kcal
|
Grasa: 90,26g | Prot: 64,11g | Carbh: 136,54g.
Desayuno: Ceviz, Badem, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, İçim Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık (Soyulmuş), Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Domatesler, Carrefour Füme Hindi Eti, Tulum Peyniri. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Armut, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, İçim Laktozsuz Süt , Leblebi, Altınkılıç Kefir Sade. Cena: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Patates Yemeği. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SongülÖrnek
|